عرض المقال

كيف تعرف أنك مريض اكتئاب؟

هناك علامات بيولوجية تدل على الاكتئاب منها:مشاكل النومبالرغم من أن إلاكتئاب مرض نفسي فهو يمكن أن يؤثر على كل وظائف الجسم ، وأحيانا ما تكون مشاكل النوم إحدى أعراض الإكتئاب، فصعوبة النوم بعمق هو أمر شائع جدا عند المكتئبين، و على الجانب الأخر فهناك شريحة من المكتئبين ينامون لساعات كثيرة.آلام الصدرآلام الصدر يمكن أن تكون علامة على وجود مشكلة في القلب أو الرئة، ولذلك إذا شعرت بآلام في الصدر فعليك استشارة طبيب لاستبعاد أي سبب خطير، وفي بعض الأحيان يمكن أن تكون آلام الصدر علامة على الاكتئاب حيث هناك ارتباط وثيق بين الاكتئاب وأمراض القلب، فالإكتئاب يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب كما ثبت أن هؤلاء ممن أصيبوا بنوبات قلبية هم أكثر عرضة للشعور بالاكتئاب.الشعور بالتعب و الإرهاقإذا كنت تشعربالإرهاق الشديد والتعب المستمر واستنفدت كل طاقاتك بحيث لم يكن لديك القدرة على إتمام للمهام اليومية حتى عند النوم الجيد أو الراحة ، فهذه علامة على أنك مكتئبا ، فوفقا لدراسة واسعة، ثبت أن الذين يعانون من اكتئاب يتعرضون للشعوربالتعب غير المبرر بمعدل أكثر من أربعة أضعاف ،كما أن الاشخاص الذين يعانون من التعب هم أكثرعرضة للإصابة بالاكتئاب بمعدل ثلاثة أضعاف من نظرائهم.آلام العضلات والمفاصلهناك ارتباط وثيق بين الشعور بالألم والاكتئاب، فالتعايش مع الألم المزمن يزيد من خطر الإصابة بالإكتئاب، و على الجانب الاخر فيمكن أن يؤدى الإكتئاب إلى الشعور بالألم لأن الرسائل الكيميائية فى الدماغ موجودة فى كلتا الحالتين ،و فى الواقع ، الذين يعانون من إكتئاب هم أكثر عرضة للإصابة بالآلام المزمنة.مشاكل الهضمهناك إرتباط وثيق بين عقولنا والجهاز الهضمي و هذا يبرر لماذا يشعر الكثير من الناس بآلام فى المعدة عندما يتعرضوا لضغط عصبى او توتر شديد ،و يمكن أن يسبب الإكتئاب مشاكل أخرى فى الأمعاء مثل الغثيان أوعسر الهضم أوالإسهال أوالإمساك.الصداعإن المصابين بالاكتئاب غالبا ما يشكون من الصداع المزمن، وقد أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب هم أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي بمعدل ثلاث مرات من نظرائهم كما أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي هم أكثرعرضة للاصابة بالاكتئاب بأكثرمن بخمس مرات من نظرائهم.تغيرات فى الشهية أو الوزنبعض الناس يفقدون شهيتهم عندما يشعرون بالاكتئاب، أما البعض الأخر فلا يتوقفون عن الأكل لأنهم يجدون فى الطعام وسيلة للتخلص من الإحباط وتكون النتيجة إما زيادة الوزن أو فقدانه مع نقصان الطاقة ، فهناك إرتباط وثيق بين الإكتئاب و الإصابة بإضطرابات فى الأكل مثل الأكل بشراهه أو فقدان الشهية .آلام الظهرإن آلام الظهر المزمنة قد تسهم في الإصابة بالإكتئاب، ولكن الاكتئاب يمكن أن يزيد من إحتمالية الإصابة بآلام الظهر ، فالأشخاص الذين يعانون من إكتئاب هم أكثر عرضة للإصابة بآلام فى الرقبة و الظهر.العصبية والأرقثبتت الدراسات أن الرجال هم أكثر عرضة للشعور بالعصبية من النساء عندما يكونون فى حالة إكتئاب ،و يعد الشعور بالأرق و التوتر من علامات الإكتئاب و اللجوء للمواد الكحولية يزيد منهما.مشاكل العلاقة الحميمةيؤثر الإكتئاب تأثيرا شديدا على ممارسة العلاقة الحميمة ، فالأشخاص المكتئبون يفقدون الرغبة فى تلك الممارسة ،كما ان هناك بعض مضادات الإكتئاب تؤثر تأثيرا سلبيا فى العلاقات الحميمة فهى إما تجعل المكتئب يفقد الرغبة تماما أو تجعله غير قادر على القيام بها من الأساس ، و لذلك يجب استشارة الطبيب المختص عن طرق العلاج المناسبة.